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Curso de control de Ansiedad
Clase
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Virgilio Antonio Acosta García
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Un curso dirigido para personas con ansiedad , que sirve para generar habilidades de poder controlarla.
En este curso se enseñara que es la ansiedad , los tipos de ansiedad que maneja e identificar cual es la que posee al igual que como medirla en las persona y saber la cual es el nivel de ansiedad que siente y aprender como controlar nuestra ansiedad en el contexto que se aparece para poder hacer una disminucion de esta y que ejercicios para realizar que sirvan para combatir la ansiedad y sus efectos.
Aquí tienes el esquema de la clase:
Unidad 1: Generalidades de la Ansiedad
17 Mar, Hospital del sureste
En esta unidad se abordaran las características generales sobre la ansiedad para conocer como es la ansiedad para e identificarla. |
Unidad 2: Características y tipos de Ansiedad
24 Mar, Hospital del sureste
En esta lección se abordaran las características de la ansiedad , cuales son sus tipos de ansiedad y poder saber en que contexto se aborda nuestra ansiedad. |
Unidad 3: Como controlar la Ansiedad Identificada
31 Mar, Hospital del sureste
En esta lección , una vez identificada nuestra ansiedad y como se manifiesta , conoceremos que técnicas , actividades o habilidades son útiles para manejar y controlar nuestra ansiedad. |