.jpg?lmsauth=e1271a57c81d45704580562d126d06250fc6419d)
Curso de gimnasio y alimentación para principiantes
Clase
.jpeg?lmsauth=f0600fdd5523b1ceebe1260472291fc106991f8c){kind=small}
Juan Gilberto Ramos De Gyves
Es necesario código de acceso
Inscribirse
Este es un curso para generar la habilidad de cómo entrenar correctamente en un gimnasio.
En este curso aprenderá lo siguiente:
- Conceptos básicos en el gimnasio.
- Sobrecarga progresiva.
- Mejores ejercicios en el gimnasio.
- Seguridad básica en el gimnasio.
- Higiene en el gimnasio.
- Lenguaje básico de entrenamientos.
- Cordialidad con terceros en las instalaciones.
- Cómo identificar un buen entrenador.
- Mejores alimentos para el incremento de masa muscular.
Aquí tienes el esquema de la clase:
Unidad 1 - Cuidados básicos de entrenamiento
17 Mar, UVM
Cuidados básicos en un gimnasio para evitar accidentes pequeños o graves. |
Unidad 2 - Mejores ejercicios
24 Mar, UVM
Los ejercicios más básicos para empezar en un gimnasio |
Unidad 3 - Mejores alimentos para ganancia muscular
31 Mar, UVM
Alimentos altos en proteínas y carbohidratos |